随着年龄的增长，老年人的身体机能发生变化，对寝具的要求也随之改变。硬床垫对于老年人的健康有着诸多益处，以下是其偏硬的原因：

1. 提供腰部支撑

随着年龄的增长，老年人的脊椎会逐渐退化，导致腰部疼痛。硬床垫能够提供良好的腰部支撑，减少腰椎的压力，缓解疼痛。

2. 促进血液循环

硬床垫可以减少身体与床垫的接触面积，从而促进血液循环。血液循环良好有助于减少浮肿、改善睡眠质量。

3. 减少翻身难度

对于老年人来说，翻身是一个较为困难的动作。硬床垫可以提供足够的支撑力，使老年人更容易翻身，减少跌倒的风险。

4. 改善睡眠质量

硬床垫可以帮助老年人保持正确的脊椎姿势，从而减少疼痛和不适感。这有助于改善睡眠质量，让老年人获得更充足的睡眠。

5. 防止褥疮

长时间 nằm trên床会导致褥疮。硬床垫可以减少身体与床垫的接触压力，预防褥疮的发生。

6. 缓解关节疼痛

硬床垫可以减少关节的压力，缓解关节疼痛。这对于患有骨关节炎等关节疾病的老年人尤为重要。

7. 有利于身心健康

硬床垫不仅有益于身体健康，而且也有益于身心健康。充足的睡眠可以改善情绪、提高认知功能、增强免疫力。硬床垫可以帮助老年人获得高质量的睡眠，从而促进身心健康。

硬床垫的选择建议

在选择硬床垫时，老年人应注意以下几点：

硬度适中：床垫的硬度应适中，既能提供足够的支撑力，又能保持舒适性。

透气性好：床垫应具有良好的透气性，避免潮湿闷热。

支撑力强：床垫应具有良好的支撑力，能够均匀承托身体重量，防止局部受压过大。

厚度适宜：床垫的厚度应适宜，过厚或过薄都不利于睡眠。

材质安全：床垫应采用安全无害的材质，避免对老年人的健康造成危害。